心脏早搏可能由熬夜、压力过大、心肌缺血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整作息、心理干预、药物治疗、原发病控制等方式改善。
长期熬夜会导致自主神经功能紊乱，增加心脏异位起搏点兴奋性。建议保持规律作息，每日固定入睡时间，避免睡前使用电子产品。
慢性压力会激活交感神经系统，引发儿茶酚胺分泌增多。可通过正念冥想、腹式呼吸等减压方式调节，必要时寻求心理咨询。
可能与冠状动脉粥样硬化、血管痉挛等因素有关，通常表现为胸闷伴早搏。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
可能与Graves病、甲状腺结节等因素有关，常伴随心悸多汗。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑等药物控制激素水平。
日常可适当补充镁、钾含量丰富的香蕉、深绿色蔬菜，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，定期进行心电图监测。
