气血不好可以喝红枣核桃黑芝麻打成的粉吗

Question

我气血不好，脸蜡黄，手脚冰冷，我自己觉得是气血不足，我想买一点红枣核桃黑芝麻打成粉，泡水喝，行吗？能不能一起喝，还有什么美白的食物配方没有

Answer 1

可以，都是补肾养血的食物，平时可以吃薏米，山药等健脾的食物。美白可以用白芷，白及做成粉做面膜

Answer 2

一般女性的贫血容易出现这样的情况，还有就是血液循环不好。建议吃点补血的食物和营养的，比如大枣，豆制品，芝麻，动物的脂肪等。适当的活动，主要是保证好睡眠。

Answer 3

可以一起泡水喝，气血不足，可以适当的中药调理建议多吃补气补血的食物，注意饮食和休息。