早孕反应大导致频繁呕吐可通过调整饮食结构、少量多餐、补充维生素B6、必要时药物干预等方式缓解，通常与激素水平波动、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等因素有关。
选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。孕吐期间可尝试生姜水或柠檬片缓解恶心感。
将每日三餐改为6-8次小份进食，空腹状态易诱发呕吐。餐间可适量补充坚果、酸奶等富含优质蛋白的食物。
维生素B6缺乏可能加重孕吐症状，可在医生指导下服用维生素B6制剂，或通过香蕉、牛油果等食物补充。
严重呕吐导致脱水时需就医，医生可能开具多潘立酮、昂丹司琼或甲氧氯普胺等止吐药物，严禁自行服用止吐药。
保持室内空气流通，晨起前可先吃两片全麦面包，若24小时内无法进食或出现尿量减少需立即就医。
