中医治疗失眠多数情况下可以显著改善症状，但根治效果因人而异，主要与病因类型、体质差异、治疗方案、生活习惯等因素有关。
1、病因类型
功能性失眠通过中医调理可能达到根治，器质性疾病伴随的失眠需先治疗原发病。
2、体质差异
气血两虚型患者疗效较持久，肝郁化火型易反复发作需长期巩固。
3、治疗方案
针灸配合汤药效果优于单一疗法，需坚持3个月以上治疗周期。
4、生活习惯
治疗期间配合子午觉作息、忌食辛辣刺激物者复发率更低。
建议在正规中医机构辨证施治，治疗期间记录睡眠日记，避免睡前使用电子设备，适度进行八段锦等舒缓运动。
