间质性肺炎的日常护理方法有保持呼吸道湿润、适度运动锻炼、避免感染风险、定期复查监测。
使用加湿器维持室内湿度，每日饮用足够温水，有助于稀释痰液。避免接触干燥寒冷空气，外出可佩戴口罩。
选择散步、太极拳等低强度有氧运动，以不引起气促为度。运动前后监测血氧饱和度，必要时携带便携式氧气。
接种流感疫苗和肺炎疫苗，远离人群密集场所。接触公共物品后及时洗手，家庭成员出现呼吸道症状时需隔离。
按时进行肺功能检查和胸部影像学评估，记录日常症状变化。严格遵医嘱调整用药方案，禁止自行增减激素类药物。
饮食宜选择高蛋白易消化食物，烹饪方式以蒸煮为主，避免辛辣刺激。保持规律作息与平和心态，出现发热或呼吸困难加重需立即就医。
