突然血压低头晕可通过调整体位、补充水分、摄入盐分、就医检查等方式缓解。低血压头晕通常由体位改变、脱水、营养不良、心血管疾病等原因引起。
立即平卧并抬高下肢，促进血液回流心脏。避免突然从卧位转为站立位，起床时先坐起30秒再缓慢站立。
快速饮用300-500毫升淡盐水或电解质饮料。每日保持2000毫升以上饮水量，避免高温环境下长时间活动。
适当增加饮食中钠盐摄入量，每日可增加1-2克。选择咸味饼干、坚果等含钠零食作为应急补充。
可能与心律失常、心力衰竭等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。需完善动态血压监测、心脏超声等检查，遵医嘱使用米多君、氟氢可的松等药物。
日常避免长时间站立，穿着弹力袜有助于改善循环，定期监测血压变化并记录发作情况。
