脚臭可通过保持足部清洁干燥、使用抑菌产品、穿透气鞋袜、中药泡脚等方式缓解。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。
1、清洁干燥每日用温水及抗菌皂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。汗液滞留易滋生细菌，保持干燥可减少异味。
2、抑菌处理使用含三氯生或聚维酮碘的抑菌喷剂，也可选择硝酸咪康唑散等抗真菌粉末。细菌分解汗液是产生异味的主要原因。
3、鞋袜选择穿着吸湿排汗的棉质或羊毛袜，避免连续两天穿同一双鞋。合成纤维鞋袜会加剧汗液积聚。
4、中药浸泡可用苦参、黄柏、明矾等中药材煎煮泡脚，这些成分具有收敛止汗和抑菌作用。角质层过厚时需定期去角质。
若症状持续或伴随皮肤破损、瘙痒等症状，建议及时就医排除足癣等疾病。日常注意避免辛辣刺激食物，减少足部出汗。
