百日咳可通过保持空气湿润、饮用蜂蜜水、补充维生素C、蒸汽吸入、遵医嘱使用药物等方式缓解症状。百日咳通常由百日咳杆菌感染引起，表现为阵发性痉挛性咳嗽、鸡鸣样回声等症状。
1、保持空气湿润使用加湿器或在房间放置水盆增加空气湿度，有助于缓解百日咳引起的咽喉干燥和咳嗽。干燥空气可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。保持室内湿度在适宜范围，避免冷空气直接刺激。家长需注意观察儿童对湿度的反应，避免过度潮湿导致不适。
2、饮用蜂蜜水一岁以上儿童可少量饮用温蜂蜜水，蜂蜜具有润喉作用，可能减轻咳嗽频率和严重程度。蜂蜜中的抗氧化成分有助于缓解咽喉炎症。家长需注意蜂蜜可能引起过敏，首次食用应少量尝试。禁止给一岁以下婴儿食用蜂蜜，可能引发肉毒杆菌中毒。
3、补充维生素C适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、西蓝花等，有助于增强免疫力。维生素C参与免疫细胞功能，可能缩短病程。可通过新鲜水果或蔬菜获取，避免过量补充引起胃肠不适。家长需将水果处理成适合儿童食用的形态，防止呛咳。
4、蒸汽吸入在医生指导下进行安全蒸汽吸入，温热蒸汽可稀释呼吸道分泌物，缓解咳嗽。可使用专业蒸汽仪器或浴室热水产生的蒸汽，注意控制温度避免烫伤。每次吸入时间不宜过长，5-10分钟即可。家长需全程监护儿童，防止意外发生。
5、药物治疗百日咳需在医生指导下使用抗生素如阿奇霉素干混悬剂、红霉素肠溶片等控制感染，配合止咳药如右美沙芬糖浆缓解症状。早期使用抗生素可降低传染性，但咳嗽症状可能持续。家长需严格按医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。出现呼吸急促等严重症状应立即就医。
百日咳患儿应保持充足休息，避免剧烈运动加重咳嗽。饮食宜清淡易消化，少量多餐防止呕吐。隔离治疗至抗生素使用5天后，减少传播风险。密切接触者需预防性用药。咳嗽期间保持直立位，睡觉时抬高头部。定期复查随访，监测并发症如肺炎等。保持居住环境清洁，勤通风换气。咳嗽发作时轻拍背部帮助排痰，记录咳嗽频率和特征供医生参考。
