产后首次月经恢复需注意观察周期规律性、出血量变化、伴随症状及避孕措施，常见表现有周期紊乱、经量增多、轻微腹痛或腰酸。
产后月经周期可能不规律，哺乳期女性因泌乳素抑制排卵，首次月经可能延迟至断奶后，非哺乳者通常在产后6-8周恢复。
出血量较孕前可能增多，但持续超过7天或需每小时更换卫生巾属异常，需排除子宫复旧不全或胎盘残留等病理因素。
轻度腹痛或腰酸属正常，若出现剧烈疼痛、发热或恶露异味，可能与盆腔感染、子宫内膜异位症有关，需及时就医。
月经恢复前仍可能排卵，建议采用避孕套或孕激素避孕药，避免使用含雌激素药物以免影响哺乳。
保持会阴清洁，避免剧烈运动，适量补充铁和优质蛋白，如出现头晕乏力等贫血症状需就医检查血红蛋白水平。
