例假延迟可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
妊娠是育龄女性例假延迟的最常见原因,伴随乳房胀痛、恶心等症状,需通过验孕棒或血HCG检测确认,确诊后需遵医嘱进行孕期管理。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致月经周期紊乱,表现为延迟或经量减少,建议通过冥想、规律作息缓解压力。
该病与胰岛素抵抗有关,典型症状包括痤疮、多毛,可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
甲亢或甲减均可能干扰月经周期,伴随心悸或畏寒等症状,需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
日常保持均衡饮食,适量补充铁和维生素B族,避免过度节食或剧烈运动,若延迟超过3个月需及时妇科就诊。