推迟经期可通过口服避孕药、孕激素药物、黄体酮注射、中医调理等方法实现，具体需在医生指导下根据个体情况选择。
短效避孕药通过调节激素水平延迟子宫内膜脱落，需在月经周期前开始规律服用，常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片。
黄体酮或地屈孕酮等孕激素可抑制子宫内膜脱落，需在预计经期前3-5天开始使用，可能出现乳房胀痛等副作用，药物包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片。
肌注黄体酮能快速维持体内孕激素水平，适用于紧急推迟需求，但可能引起注射部位疼痛，需严格遵循医嘱控制剂量和疗程。
部分中药如当归、乌鸡白凤丸等可通过调和气血延缓月经，需由中医师辨证施治，配合针灸效果更佳，但起效较慢且存在个体差异。
频繁人为干预月经周期可能扰乱内分泌平衡，建议每年推迟经期不超过2次，日常保持规律作息有助于维持月经健康。
