鼻塞打喷嚏流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等方式缓解，通常由过敏反应、病毒感染、鼻窦炎症、环境刺激等原因引起。
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，适用于过敏性鼻炎或感冒初期症状。
将热水蒸气吸入鼻腔可缓解黏膜水肿，每日重复进行2-3次，对病毒性感冒引起的鼻塞效果显著。
氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定可阻断组胺释放，适用于花粉症等过敏反应，需遵医嘱使用。
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症，对慢性鼻炎或鼻窦炎伴随的鼻塞有效。
症状持续超过一周或伴随发热头痛时需就医，日常避免接触冷空气及尘螨等过敏原，保持室内湿度适宜。
