喉咙上火肿痛可通过多饮水、清淡饮食、含服药物、口服药物等方式缓解，通常由饮食刺激、用嗓过度、细菌感染、病毒感染等原因引起。
每日少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，有助于缓解干燥灼热感。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
选择粥类、蒸煮蔬菜等软质食物，避免辛辣油炸食品。可适量食用雪梨、银耳等滋阴润燥的食材。
西地碘含片、银黄含片、西瓜霜含片等具有局部消炎作用。使用前需清洁口腔，含服时避免吞咽。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片，病毒感染可使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。
症状持续超过3天或伴随发热、呼吸困难时需及时就医，日常注意保持室内空气湿度，避免接触烟尘刺激物。
