月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少、经血氧化发黑。建议保持规律作息，适当补充豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。
多次人工流产或宫腔操作可能引发子宫内膜粘连，阻碍经血排出。通常伴随周期性腹痛，需通过宫腔镜分离粘连，术后可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
雄激素过高抑制排卵，导致月经稀发且经血淤积变色。可能伴有痤疮、多毛，建议在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
反复宫腔感染或结核病史会造成内膜基底层破坏，经量减少伴黑褐色分泌物。需进行抗感染治疗，必要时使用补佳乐等雌激素药物促进内膜生长。
日常避免过度节食，注意腹部保暖，定期妇科检查。若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛，需及时就诊排除器质性疾病。
