子宫腺肌病需注意定期复查、药物控制、疼痛管理和生活方式调整。
1、定期复查
每半年至一年进行妇科超声或磁共振检查，监测病灶变化，尤其关注月经量增多或贫血加重情况。
2、药物控制
可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、布洛芬缓释胶囊、醋酸亮丙瑞林等药物，缓解痛经和减少出血。
3、疼痛管理
经期可采用热敷下腹部、低频电刺激等非药物方式缓解疼痛，严重时需在医生指导下使用镇痛药。
4、生活方式
避免剧烈运动加重盆腔充血，保持规律作息，限制酒精及高脂饮食摄入，适度补充铁剂预防贫血。
合并严重贫血或药物治疗无效时需及时就医评估手术指征，日常可练习凯格尔运动改善盆腔血液循环。
