月经结束后2-3天可恢复同房，具体时间受子宫内膜修复情况、个人体质、激素水平及避孕需求等因素影响。
1、子宫内膜修复
月经刚结束时子宫内膜处于修复期，过早同房可能增加感染风险，建议观察分泌物状态。
2、激素水平变化
排卵前雌激素水平较低，阴道环境较干燥，此时同房可使用润滑剂减少摩擦不适。
3、避孕需求
部分女性月经周期短，月经结束一周内可能进入排卵期，有避孕需求者需提前采取保护措施。
4、个人体质差异
经期较长或经量过多者，建议适当延长休养时间至月经完全干净后3-5天。
同房后如出现异常出血或腹痛应及时就医，日常注意会阴清洁并选择棉质内裤。
