一直咳嗽不停可通过调整环境湿度、饮用温蜂蜜水、含服润喉片、使用镇咳药物等方式缓解。咳嗽可能由咽喉刺激、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流等因素引起。
干燥空气刺激呼吸道黏膜可能加重咳嗽，使用加湿器保持室内湿度有助于缓解症状，同时避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。
温热的蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜减少刺激，适合无糖尿病的成人短期缓解干咳，儿童需谨慎使用避免蜂蜜过敏。
薄荷脑或甘草成分的润喉片可暂时麻痹咽喉神经缓解咳嗽反射，但不宜长期使用，糖尿病患者需选择无糖剂型。
右美沙芬、苯丙哌林等中枢性镇咳药适用于无痰干咳，需遵医嘱使用；伴有黄痰时可能需配合抗生素治疗感染。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛、咯血等症状，建议及时呼吸科就诊排查肺炎、哮喘等疾病，避免剧烈运动加重气道刺激。
