小孩子鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用生理性海水鼻喷剂或滴鼻液清洁鼻腔，帮助稀释分泌物。家长需注意操作轻柔，避免损伤鼻黏膜，每日可重复进行2-3次。
在浴室制造温热蒸汽环境，或使用加湿器增加空气湿度。家长需全程陪同防止烫伤，每次吸入5-10分钟有助于缓解鼻黏膜水肿。
将孩子头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。家长需观察孩子呼吸频率，避免衣物被褥遮挡口鼻。
严重鼻塞可遵医嘱使用鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉、抗组胺药如氯雷他定糖浆，或鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松。家长需严格按剂量使用，连续用药不超过3天。
保持室内空气流通，避免接触尘螨花粉等过敏原，哺乳期婴儿可增加喂奶频率帮助鼻腔湿润。若伴随发热、脓涕或持续超过1周应及时就诊。
