小孩缺铁性贫血怎么食补

Question

小孩缺铁性贫血怎么食补

Answer 1

小孩缺铁性贫血可通过适量摄入猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳等富含铁的食物改善，也可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。建议家长定期监测孩子血红蛋白水平，在医生指导下调整饮食和用药方案。

一、食物

1.猪肝

动物肝脏含血红素铁吸收率高，建议家长每周给孩子安排1-2次猪肝粥或肝泥，搭配维生素C丰富的橙汁促进铁吸收。

2.牛肉

红肉是优质蛋白和铁的来源，可将牛肉剁碎加入蔬菜粥或制成肉丸，注意避免与牛奶同食影响铁吸收。

3.菠菜

深绿色蔬菜含非血红素铁，家长需将菠菜焯水后切碎烹调，搭配番茄等酸性食物提高铁利用率。

4.黑木耳

菌藻类食物铁含量突出，建议泡发后切细丝煮汤或凉拌，需注意充分咀嚼以防幼儿噎呛。

二、药物

1.蛋白琥珀酸铁

该有机铁剂胃肠刺激小，适合儿童服用，可能出现黑便属正常现象，家长需观察孩子排便情况。

2.右旋糖酐铁

液体剂型便于剂量调整，服用后牙齿可能暂时着色，建议用吸管给药并及时漱口。

3.葡萄糖酸亚铁

口感较好的糖浆制剂，需避光保存，服药前后1小时避免食用乳制品影响药效。

家长应培养孩子均衡饮食习惯，避免过量饮奶影响正餐摄入，定期进行血常规检查评估补铁效果，治疗期间出现呕吐或腹痛需及时就医。