男子肾阳虚可通过饮食调理、中药治疗、生活方式调整、中医理疗等方式改善。肾阳虚多由先天不足、久病体虚、过度劳累、年老体衰等原因引起。
适量食用羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等温补食物，避免生冷寒凉食物。饮食调理有助于改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。
可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳的中成药。中药治疗适用于肾阳虚导致的夜尿频多、性功能减退等症状。
避免熬夜和过度劳累，适当进行太极拳、八段锦等温和运动。规律作息和适度运动能帮助改善肾阳虚体质。
艾灸关元、命门等穴位，或进行中药熏蒸等理疗方法。中医外治法可辅助改善肾阳虚症状。
肾阳虚患者应保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜温补，症状持续或加重时应及时就医。
