成人缺钙症状主要包括肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿松动、心律失常等，早期可能仅有乏力或指甲易碎等非特异性表现。
1、肌肉痉挛低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，常见小腿腓肠肌夜间抽筋，可通过补充钙剂如碳酸钙、乳酸钙及维生素D3改善。
2、骨质疏松长期钙摄入不足引发骨量降低，表现为腰背疼痛或轻微外伤后骨折，需联合使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
3、牙齿松动牙槽骨钙流失导致牙齿稳固性下降，可能伴随牙龈出血，除补钙外需口腔科干预，推荐葡萄糖酸钙口服溶液辅助治疗。
4、心律失常严重缺钙影响心肌电活动，出现心悸或QT间期延长，急诊需静脉注射葡萄糖酸钙，长期维持可用枸橼酸钙片。
日常增加乳制品、豆制品摄入，适度晒太阳促进维生素D合成，出现持续症状应及时检测血钙水平。
