左肩膀疼导致梳头困难可通过热敷理疗、非甾体抗炎药、局部封闭注射、关节功能锻炼等方式缓解。该症状通常由肩周炎、颈椎神经压迫、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等疾病引起。
每日用40℃热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。适用于早期肩周炎或肌肉劳损，可配合红外线照射等物理治疗。
双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物能减轻炎症反应。需注意这类药物可能引起胃肠不适，严重胃溃疡患者禁用。
对于肩峰下滑囊炎或严重肌腱炎，医生可能采用醋酸泼尼松龙与利多卡因混合注射。该治疗需严格无菌操作，糖尿病患者慎用。
进行钟摆运动、爬墙训练等康复动作，逐步恢复肩关节活动度。急性疼痛期应避免剧烈运动，建议在康复师指导下循序渐进。
避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可用枕头支撑肩部。若持续疼痛超过两周或出现夜间痛醒，需及时至骨科或康复科就诊。
