小孩不吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、适当运动促进食欲、必要时就医检查等方式解决。不吃饭可能与挑食习惯、消化功能紊乱、微量元素缺乏、疾病因素等有关。
减少零食摄入，增加食物多样性，将蔬菜水果切小块或做成卡通造型。避免强迫进食，可尝试少量多餐模式。
固定用餐时间，家长需以身作则规律进食。移除电视玩具等干扰源，让儿童专注进食过程。
适当增加户外活动量，但避免餐前剧烈运动。可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、胰酶肠溶胶囊等改善消化功能。
长期厌食可能由锌缺乏症、胃炎、肠系膜淋巴结炎等引起，通常伴随腹痛、体重下降等症状。家长需及时就诊排查，必要时进行血常规、微量元素检测。
注意观察儿童生长发育曲线，定期记录饮食情况。若伴随发热、呕吐等症状或体重持续不增，应立即就医。
