小腹左侧隐痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、肠道梗阻等原因引起。
受凉或肌肉痉挛引起的隐痛可用热毛巾敷于疼痛部位，配合顺时针按摩腹部促进血液循环。避免按压过程中用力过度。
肠易激综合征患者需减少豆类、洋葱等产气食物摄入，增加膳食纤维补充。急性期选择米汤、馒头等低渣饮食减轻肠道负担。
泌尿系统感染需用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，肠痉挛可选用匹维溴铵片。妇科炎症需根据病原体选择甲硝唑或氟康唑，须严格遵医嘱用药。
卵巢囊肿蒂扭转或乙状结肠梗阻需急诊手术，憩室炎穿孔需行肠段切除。术后需禁食并逐步过渡到流质饮食。
持续隐痛超过48小时或伴随发热、血便需立即就医，日常避免久坐及过量摄入辛辣刺激食物。
