女性月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌失衡，表现为周期紊乱或经量异常。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
焦虑抑郁等情绪波动会抑制下丘脑功能，常见经期延迟或闭经。可通过正念训练缓解压力，严重时需配合使用逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为月经稀发伴痤疮多毛。需通过口服二甲双胍改善代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节激素水平。
肌壁间肌瘤可能压迫宫腔导致经期延长，黏膜下肌瘤易引发大量出血。体积较小者可服用米非司酮片缩瘤，较大肌瘤需行肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
日常保持适度运动并增加深色蔬菜摄入，避免生冷刺激食物，建议每年进行妇科超声及性激素六项检查。
