频繁恶心可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、神经系统异常等原因引起，可通过调整饮食、排除妊娠、药物治疗、专科检查等方式缓解。
暴饮暴食或食用变质食物会刺激胃黏膜，表现为饭后腹胀恶心。建议少食多餐，避免生冷油腻食物，可尝试生姜水缓解症状。
育龄女性晨起恶心可能为早孕反应，与绒毛膜促性腺激素升高有关。建议进行尿妊娠检测，若确诊需补充维生素B6改善症状。
可能与胃炎、胃食管反流等因素有关，通常伴随烧心、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
前庭功能障碍或偏头痛发作时可能出现喷射性呕吐，常伴头晕目眩。需神经内科检查排除美尼尔氏病等器质性疾病。
持续呕吐超过24小时或出现脱水症状时需立即就医，日常可记录恶心发作时间与诱因帮助医生诊断。
