打嗝放屁可通过调整饮食习惯、改善进食方式、缓解压力和治疗胃肠疾病等方式缓解。打嗝放屁通常由饮食不当、吞咽空气、精神紧张和胃肠功能紊乱等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，增加易消化食物如米粥、馒头，避免暴饮暴食。可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物调节胃肠功能。
细嚼慢咽避免吞咽空气，餐后适当散步促进消化，避免立即平卧。持续打嗝可尝试屏息法或饮水法中断膈肌痉挛。
焦虑紧张会通过脑肠轴影响消化功能，建议通过深呼吸、冥想等方式放松。若伴随失眠可短期使用谷维素片。
可能与胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。需完善胃镜或呼气试验，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散等药物。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，保持规律作息。若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
