大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
食用生冷刺激食物或过量高脂饮食可能刺激肠道蠕动加快。建议选择低脂易消化食物，避免乳制品和辛辣食物。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能导致菌群失衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能药物。
多与感染、免疫异常相关，可能出现黏液便。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散等药物。
症状持续超过3天或出现发热、血便等情况应及时就医，日常注意补充水分和电解质，避免腹部受凉。
