经常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽，避免使用吸管饮用液体。
肠道菌群紊乱可能导致食物发酵异常产气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状，需就医确诊后使用匹维溴铵、蒙脱石散、乳糖酶等药物治疗。
保持规律作息和适度运动有助于改善肠道功能，若症状加重或伴随其他不适建议及时就医检查。
