嗓子哑可能由用嗓过度、咽喉炎、声带息肉、反流性咽喉炎等原因引起，可通过声带休息、药物治疗、雾化吸入、手术治疗等方式缓解。
长时间大声说话或唱歌导致声带充血水肿。建议减少说话频率，保持环境湿度，可配合薄荷含片缓解不适。
病毒或细菌感染引发喉部黏膜炎症，常伴咽痛咳嗽。可遵医嘱使用西瓜霜含片、阿莫西林胶囊、地塞米松喷雾剂。
长期声带损伤形成增生性病变，表现为持续性声音嘶哑。需喉镜检查确诊，必要时行声带息肉切除术。
胃酸刺激喉部黏膜导致炎症，晨起症状加重。建议睡前3小时禁食，使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。
避免辛辣刺激食物，每日饮用蜂蜜柠檬水，若症状持续超过2周需及时就诊耳鼻喉科。
