怎么可以减大腿

Question

怎么可以减大腿 平常运动也没用吃什么东西可以减吗

Answer 1

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

Answer 2

你好，这种情况可以通过饮食调理，加强体育锻炼。你好，这种情况可以清淡饮食，可以多食青菜水果，忌食辛辣刺激性食物。

Answer 3

建议控制饮食、以运动瘦身、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦大腿、俯卧撑瘦上肢、练习呼啦圈可以瘦腰、要有耐心坚持就会成功。

Answer 4

你好,瘦身是一个长期的过程,其中运动瘦身比较可靠,切勿轻信广告宣传,慎用减肥产品建议你平时注意多吃些新鲜的蔬菜和水果,避免吃太过油腻的食物和甜食,然后配合适当的运动才是,比如转呼啦圈,仰卧起坐等等

Answer 5

如果大腿比较粗是会影响美观的，需要加强锻炼才能达到减肥卡的。建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。