大便带有粘液可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式解决。粘液便通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠炎、肠易激综合征等原因引起。
减少辛辣刺激及高脂食物摄入，增加膳食纤维补充，如燕麦、苹果、西蓝花等，帮助软化粪便并减少肠道刺激。
通过酸奶、泡菜等发酵食品或双歧杆菌制剂调节肠道微生态，改善因菌群紊乱导致的粘液分泌异常。
蒙脱石散可吸附肠道分泌物，美沙拉嗪适用于炎症性肠病，匹维溴铵能缓解肠易激综合征痉挛，需遵医嘱使用。
若伴随腹痛、血便或持续超过1周，可能与溃疡性结肠炎、克罗恩病有关，需进行肠镜及粪便检测明确病因。
日常注意观察排便频率与粘液量变化，避免过度劳累或精神紧张，症状加重时及时消化内科就诊。
