胸闷可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪紧张、缺乏运动、胃食管反流、支气管哮喘等。
焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发短暂性胸闷，可通过深呼吸训练、心理咨询缓解症状。
长期久坐致心肺功能下降，运动时易出现胸闷，建议逐步增加有氧运动如快走、游泳。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后闷痛，与饮食过饱有关，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
气道高反应性导致喘息伴胸闷，可能与过敏原接触有关，需应用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特等控制症状。
若胸闷持续或加重，建议完善心电图、肺功能等检查，日常避免吸烟及剧烈情绪波动。
