贫血症状可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血等方式改善。贫血可能由缺铁、维生素缺乏、慢性失血、骨髓疾病等原因引起。
增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，配合维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂可补充造血原料，需配合血常规复查调整用药，可能出现黑便等副作用。
月经过多可能与子宫肌瘤、内分泌紊乱有关，表现为经期延长；消化道出血常由溃疡、肿瘤导致，伴随呕血黑便，需胃镜肠镜检查明确病因。
血红蛋白低于60g/L的严重贫血需输注红细胞悬液，快速改善组织缺氧，输血后需监测铁蛋白预防铁过载。
建议进行血常规、铁代谢等检查明确贫血类型，长期素食者需定期监测血红蛋白，日常烹饪可使用铁锅增加铁摄入。
