牙龈肿痛可通过调整饮食、局部冷敷、使用药物、口腔清洁等方式治疗。牙龈肿痛通常由饮食刺激、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少过硬或过烫食物摄入，多喝水保持口腔湿润，有助于缓解牙龈刺激。
用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀部位，每次10-15分钟，每日重复进行，可减轻局部炎症反应。
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，甲硝唑片能抑制厌氧菌感染，西地碘含片有助于口腔杀菌消炎。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏，每日使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口保持口腔卫生。
症状持续超过3天或伴随发热时建议及时就医，日常注意补充维生素C和维生素B族，避免熬夜等诱发因素。
