口气可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口气通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠道问题、鼻咽部疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔可用刮舌器清理。口腔卫生不良会导致细菌分解食物残渣产生硫化物，表现为腐臭味。
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜苹果等富含膳食纤维食物。食物残留经微生物发酵会产生暂时性口气。
可使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，或服用益生菌调节肠道菌群。胃肠道功能紊乱可能伴随腹胀嗳气等症状。
慢性鼻炎或胃食管反流需针对性治疗，可遵医嘱使用奥美拉唑或鼻用激素。鼻窦炎可能引发脓性分泌物导致口臭。
保持规律作息与充足饮水有助于改善口气，持续存在需排查龋齿、糖尿病等潜在疾病。
