消化不好可能由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
暴饮暴食或食用过多油腻食物会增加胃肠负担，导致腹胀、嗳气等症状。建议调整饮食结构，减少高脂食物摄入。
长期焦虑紧张会抑制消化液分泌，引发食欲减退、早饱感。可通过规律作息和心理疏导改善症状。
可能与肠道菌群失衡、内脏高敏感性有关，表现为腹痛、排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺等药物。
多与幽门螺杆菌感染或长期用药刺激有关，常见上腹隐痛、反酸。治疗需采用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物根除病因。
日常应注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续应及时就医检查。
