总觉得胃不舒服可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃部隐痛、胀气。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的粥类、面条等。
焦虑紧张可能引发功能性消化不良，表现为胃部不适伴嗳气。可通过规律作息、适度运动缓解情绪，必要时进行心理疏导。
可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
多与胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降有关，常见餐后腹痛、黑便。需规范服用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、硫糖铝等药物，避免饮酒。
日常注意少食多餐，避免空腹食用酸性水果，持续不适建议进行胃镜检查明确诊断。
