总感觉喘不上气可通过调整生活方式、药物治疗、氧疗、手术治疗等方式改善，通常由情绪因素、贫血、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。
避免吸烟及二手烟，保持环境通风，减少接触粉尘等刺激物，肥胖者需控制体重，焦虑情绪可通过深呼吸训练缓解。
支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德、抗焦虑药物如帕罗西汀可能适用，需根据具体病因在医生指导下使用。
血氧饱和度低于正常值时需长期家庭氧疗，慢性呼吸衰竭患者每日吸氧时间应超过15小时。
严重肺气肿可考虑肺减容术，先天性心脏病或瓣膜病变需矫正手术，术后需配合呼吸康复训练。
建议每日监测呼吸频率，出现口唇发紫或意识改变立即就医，可适当食用百合、白萝卜等润肺食物，避免剧烈运动诱发症状加重。
