夏天感冒一直出汗可通过多饮水、物理降温、药物治疗、就医评估等方式缓解。出汗过多可能与体温调节失衡、病毒性感冒、中暑前期、自主神经紊乱等因素相关。
大量出汗易导致脱水，需补充温盐水或电解质水维持体液平衡，避免饮用冰镇饮料刺激呼吸道。
用温水擦拭腋窝、颈部等大血管处，保持环境通风，室温建议维持在26摄氏度左右。
病毒性感冒可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、对乙酰氨基酚片等，中暑症状需配合藿香正气水。
若伴随持续高热、意识模糊等症状，可能为重症中暑或合并细菌感染，需急诊排查心肌炎等并发症。
感冒期间宜选择绿豆汤、西瓜等清热食物，避免剧烈运动加重脱水，汗湿衣物需及时更换防止二次受凉。
