假性近视可通过调整用眼习惯、物理疗法、药物治疗、视觉训练等方式改善。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、睫状肌痉挛、视疲劳等原因引起。
减少连续用眼时间，每30分钟远眺或闭眼休息，保持阅读距离大于30厘米，避免在昏暗环境下用眼。
热敷眼部可缓解睫状肌紧张，配合眼周穴位按摩，每日重复进行有助于改善调节功能。
遵医嘱使用消旋山莨菪碱滴眼液缓解痉挛，复方托吡卡胺滴眼液帮助放松睫状肌，七叶洋地黄双苷滴眼液改善视疲劳。
通过反转拍、聚散球等工具锻炼调节灵敏度，每周训练数次可增强眼部肌肉协调能力。
日常注意补充富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜，避免过度依赖近视矫正眼镜，定期复查视力变化。
