子宫脱垂中度可通过盆底肌训练、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂中度通常与分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、先天发育异常等因素有关。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松练习，需持续数月见效。适用于轻度至中度脱垂患者，无药物副作用。
硅胶或塑料子宫托可机械性支撑下垂器官，需定期消毒更换。可能出现阴道黏膜刺激症状，需在医生指导下选择合适型号。
雌激素软膏局部应用可改善阴道黏膜萎缩，常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片、结合雌激素软膏。需警惕血栓风险。
经阴道子宫骶骨固定术、阴道封闭术适用于保守治疗无效者。术后可能发生尿潴留、网片侵蚀等并发症，需严格评估手术指征。
避免提重物及长期站立，控制慢性咳嗽和便秘，适量摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳，定期复查评估治疗效果。
