眼睛涩痛可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、抗生素滴眼液等方式缓解。
长时间使用电子产品或熬夜会导致泪液分泌不足。建议每用眼1小时闭目休息10分钟，热敷眼部缓解疲劳，可使用玻璃酸钠滴眼液辅助润滑。
泪液质或量异常引发眼表损伤，常伴异物感。避免空调直吹眼睛，使用加湿器，可选用羧甲基纤维素钠滴眼液或环孢素滴眼液治疗。
细菌或病毒感染导致结膜充血，分泌物增多。需区分病原体类型，细菌性可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韦凝胶。
角膜上皮损伤引发畏光流泪，可能与隐形眼镜佩戴不当有关。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。
日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼，症状持续超过3天或伴视力下降应及时就诊眼科。
