秃发可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。秃发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活方式调整保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。日常饮食中增加优质蛋白、维生素B族、铁元素摄入，如鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜。
2、药物治疗男性型脱发可能与雄激素水平过高有关，通常表现为前额发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
3、物理治疗斑秃可能与自身免疫异常有关，通常表现为圆形脱发斑块。可采用低能量激光照射、微针治疗等物理疗法刺激毛囊再生。
4、手术治疗瘢痕性脱发可能与外伤感染有关，通常伴随头皮萎缩。对于毛囊永久损坏区域，可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科手段。
建议避免过度清洁头皮，洗护时水温不超过40摄氏度，梳发时选择宽齿木梳减少牵拉损伤。若脱发量持续增加应尽早就诊皮肤科。
