洗牙后一般30分钟到2小时可以吃东西，实际时间受到牙齿敏感程度、牙龈状况、洗牙方式和饮食类型等多种因素的影响。
1、牙齿敏感
洗牙后部分人可能出现短暂牙齿敏感，冷热刺激可能引发不适，建议选择温软食物。
2、牙龈状况
牙龈炎症较重者需延长禁食时间，避免食物残渣进入龈沟导致感染。
3、洗牙方式
普通洁治恢复较快，喷砂或深度洁治后建议延长禁食时间至2小时以上。
4、饮食类型
初期应选择流质或半流质食物，避免过硬、过黏或色素深的食物刺激牙面。
洗牙后24小时内避免吸烟饮酒，使用软毛牙刷轻柔清洁，定期进行口腔检查维护牙齿健康。
