一周内减掉腿部和臀部的肉怎么减

Question

我想要在一周的事件瘦掉腿部和臀部的肉肉，有什么办法么

Answer 1

你想要在一周左右就想有效减肥，这一般是不可能完成的，除非是采用抽脂减肥，或者是用些减肥药或者减肥茶来减肥，这些可以起到一定的减肥效果的。不过你如果只是腿部和臀部比较肥胖的话，那么你最好每天跑步，这样可以瘦下来的，也可以使用减肥仪器，进行局部减肥，最好不要采用减肥茶等方法减肥，容易反弹，还容易对身体脾胃，肾脏有所损伤的。

Answer 2

减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。另外，合理节食也是一个必要的减肥方式，要多吃清淡的食物，少进食肉类食品。