牙龈肿胀可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗、牙周疾病等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌滋生，刺激牙龈充血肿胀。每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，必要时使用氯己定含漱液辅助抑菌。
牙缝残留食物残渣引发局部感染。建议使用冲牙器或牙线及时清理，嵌塞严重者可选用过氧化氢溶液冲洗，配合甲硝唑口颊片控制炎症。
可能与牙结石刺激、免疫下降等因素有关，通常表现为刷牙出血、龈缘红肿等症状。需进行超声洁治清除结石，可选用阿莫西林胶囊、奥硝唑分散片等药物抗感染。
可能与厌氧菌感染、咬合创伤等因素有关，通常表现为牙周袋形成、牙齿松动等症状。需进行龈下刮治等专业治疗，严重者需服用米诺环素胶囊或进行牙周翻瓣手术。
出现持续肿胀伴脓液渗出时需及时就诊，日常避免过硬过烫饮食，适当补充维生素C增强牙龈抵抗力。
