肚脐眼疼可能由饮食不当、受凉、脐炎、肠梗阻等原因引起，轻微疼痛可通过热敷缓解，持续或剧烈疼痛需就医排查病因。
1、饮食不当进食生冷或刺激性食物可能引发胃肠痉挛，表现为脐周阵发性隐痛。建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱片或匹维溴铵片缓解痉挛。
2、受凉腹部受凉可能导致肠道蠕动异常，出现脐部钝痛。注意腹部保暖，局部热敷后多能缓解，必要时可使用暖宫贴等物理保暖措施。
3、脐炎可能与局部感染、卫生不良等因素有关，通常伴随红肿、渗液等症状。需保持脐部干燥清洁，医生可能开具莫匹罗星软膏、碘伏溶液或头孢克洛分散片等药物抗感染。
4、肠梗阻常与肠粘连、肿瘤压迫等因素相关，表现为绞痛伴呕吐便秘。需禁食并立即就医，可能需进行胃肠减压或肠粘连松解术等治疗。
日常应避免用力抠挖肚脐，出现持续疼痛、发热或呕吐时须及时就诊，饮食宜选择温软易消化的粥类、面条等食物。
