牙龈老出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎、白血病等因素引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗、血液病管理等方式干预。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，引发慢性炎症。表现为刷牙时出血伴牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。可能出现自发性出血点。建议增加柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，严重时补充维生素C片剂。
孕激素水平升高使牙龈血管通透性增加。常见妊娠4-6个月出现牙龈肿胀出血。需进行专业龈上洁治，使用聚维酮碘含漱液控制感染。
造血系统异常导致血小板减少和凝血障碍。伴随发热、皮下瘀斑等症状。需骨髓穿刺确诊，采用阿糖胞苷等化疗药物进行系统治疗。
日常使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查可早期发现病变。持续出血超过两周或伴随其他症状需及时血液科就诊。
