牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，引发局部毛细血管充血破裂。建议使用软毛牙刷并配合牙线清洁，可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助抑菌。
长期维生素C或K摄入不足会影响胶原蛋白合成和凝血功能。日常需增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时可补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
牙龈炎可能与牙结石刺激、免疫功能下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血等症状。需进行超声波洁治，配合使用甲硝唑口腔粘贴片、碘甘油或盐酸米诺环素软膏。
白血病、血小板减少症等疾病可能导致凝血功能障碍，常伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规和骨髓穿刺检查，根据病因使用免疫抑制剂、促血小板生成素或输血治疗。
建议每年进行口腔检查，避免过硬食物刺激牙龈，吸烟者需戒烟以改善牙龈微循环。
